Hijra ou pas, me diriez-vous, c’est un conseil à prendre.
Pour quelqu’un qui ne se sent pas du tout à l’aise, et même déteste cette période, la cup est une excellente alternative, je trouve.
Et pour plus de confort, optez pour une culotte menstruelle . Quand je dis « plus de confort », je parle de fuite… pour les premiers jours et/ou nuits longues, ou même pour les novices qui ne l’auraient pas correctement insérée…
Le jour où l’on débarque dans un pays étranger et que l’on n’a pas encore nos repères, il se peut que nos règles arrivent au mauvais moment… Avec le changement de situation, les émotions fortes etc on peut subir un petit dérèglement. Avoir son « set » avec soi, ça sauve la vie !
J’avoue qu’ici, au Caire, on trouve des pharmacies à chaque coin de rue, vraiment !
Le prix d’un paquet de serviettes hygiéniques Always (x16) est d’environ l’équivalent d’1€50. Mais… sentir cette humidité constamment… Comment j’ai fait pour supporter ça? Justement, je trouvais cette période détestable… J’avais fini par mettre des serviettes pour personnes incontinentes.
Bref, ces cups m’ont changé la vie, littéralement !
Pour l’entretien, il suffit de les laver à l’eau chaude et au savon quand « la coupe est pleine ! », et de les plonger dans l’eau bouillante entre chaque cycle. Facile! Pour la culotte tâchée, la laver à la main, puis passage en machine. Personnellement, pour ne pas en manquer, j’ai acheté 2 lots de 3, et ça suffit amplement (avec un temps comme ici, le linge sèche vite), même 4 c’est très bien car la cup se charge de tout.
Gérer les douleurs
Dans ma valise, j’ai pris aussi de quoi se ravitailler en huile essentielle. Je vous conseille de vous procurer un guide si vous n’en avez pas.
L’huile essentielle de basilic tropical est un antispasmodique puissant. Je la couple avec de l’huile végétale de nigelle : 1 à 2 gouttes d’HE de basilic + une dose d’HV dans le creux de la main en massage au niveau des reins et en bas du ventre + une bouillotte = super combo !
De plus, il est conseillé de bouger pour favoriser la circulation sanguine et ainsi réduire les spasmes musculaires.
On pense aussi à l’invocation contre la douleur :
Le Prophète صلى الله عليه وسلم a dit à l’un de ses Compagnons :
« Place ta main là où la douleur se situe et dis trois fois : « Au nom d’Allah », puis dit à sept reprises : « Je me réfugie auprès de la puissance d’Allah et de Son pouvoir contre le mal que je ressens et contre celui que j’appréhende. »
بِسْمِ اللهِ (ثَلاثاً)
أَعُوذُ بِاللهِ وَقُدْرَتِهِ مِنْ شَرِّ مَا أَجِدُ وَأُحَاذِرُ.(سَبْعَ مَرَّاتٍ)
